Body & Soul Yoga Retreat 2022
Σας προσκαλούμε να περάσουμε μαζί τρεις ημέρες γεμάτες yoga, γνώση, χαλάρωση, ηχοθεραπεία και καλή παρέα. Στόχος μας είναι ένα retreat πλούσιο σε γνώση και πρακτική άσκηση, έτσι ώστε, η εμπειρία αυτή, να μείνει βαθιά μέσα στην καρδιά μας. Σας περιμένουμε!
Διάρκεια:
3 ημέρες. Παρασκευή 1/7/2022 έως Κυριακή 3/7/2022.
Πού:
Στην Αγ. Μαρίνα, στην Αίγινα. Στο όμορφο ξενοδοχείο Kavos Bay το οποίο βρίσκεται σε ένα πολύ ήσυχο μέρος, μέσα στα πεύκα και πάνω στη θάλασσα όπου θα έχουμε την δυνατότητα να κάνουμε την πρακτική μας με υπέροχη θέα. Κάτω ακριβώς από το ξενοδοχείο μπορούμε να κάνουμε το μπάνιο μας ενώ σε 5’ απόσταση, με τα πόδια, βρίσκεται το πιο όμορφο σημείο για μπάνιο της Αίγινας. Η Αγία Μαρίνα έχει δικό της λιμάνι το οποίο απέχει 1 ώρα με πλοίο από τον Πειραιά.
Τι θα κάνουμε:
Hatha Yoga, 108 Surya Namaskar στην ανατολή του ηλίου, μαθήματα φιλοσοφίας, Soundbath, πεζοπορία, διαλογισμός και ηχοθεραπεία στον Ναό της Αφαίας, θα τραγουδήσουμε mantras και ότι άλλο μας κάνει κέφι.
Διαμονή:
Σε δίκλινα ή μονόκλινα δωμάτια με θέα τη θάλασσα, ατομικό WC, Wi Fi και γενικά όλες τις ανέσεις.
Διατροφή:
2 πλούσια πρωινά γεύματα και 3 γεύματα μαγειρεμένα ειδικά για εμάς.
Διάρκεια:
3 ημέρες. Παρασκευή 1/7/2022 έως Κυριακή 3/7/2022.
Πού:
Στην Αγ. Μαρίνα, στην Αίγινα. Στο όμορφο ξενοδοχείο Kavos Bay το οποίο βρίσκεται σε ένα πολύ ήσυχο μέρος, μέσα στα πεύκα και πάνω στη θάλασσα όπου θα έχουμε την δυνατότητα να κάνουμε την πρακτική μας με υπέροχη θέα. Κάτω ακριβώς από το ξενοδοχείο μπορούμε να κάνουμε το μπάνιο μας ενώ σε 5’ απόσταση, με τα πόδια, βρίσκεται το πιο όμορφο σημείο για μπάνιο της Αίγινας. Η Αγία Μαρίνα έχει δικό της λιμάνι το οποίο απέχει 1 ώρα με πλοίο από τον Πειραιά.
Τι θα κάνουμε:
Hatha Yoga, 108 Surya Namaskar στην ανατολή του ηλίου, μαθήματα φιλοσοφίας, Soundbath, πεζοπορία, διαλογισμός και ηχοθεραπεία στον Ναό της Αφαίας, θα τραγουδήσουμε mantras και ότι άλλο μας κάνει κέφι.
Διαμονή:
Σε δίκλινα ή μονόκλινα δωμάτια με θέα τη θάλασσα, ατομικό WC, Wi Fi και γενικά όλες τις ανέσεις.
Διατροφή:
2 πλούσια πρωινά γεύματα και 3 γεύματα μαγειρεμένα ειδικά για εμάς.
|
|
Ενδεικτικό πρόγραμμα τριημέρου:
Παρασκευή 1/7/22
19:00 Άφιξη στην Αγία Μαρίνα
19:15 – 19:30 Μεταφορά στο ξενοδοχείο
19:30 – 20:00 Τακτοποίηση στα δωμάτια
20:00 - 20:30 Welcome RESET soundbath (let it go)
20:30 – 21:15 Hatha Yoga
21:30 – 22:30 Δείπνο/καλωσόρισμα/γνωριμία
22:30 – 23:30 Bedtime soundbath for deep relaxation and sleep
Σάββατο 2/7/22
06:00 – 08:00 Sunrise 108 Surya Namaskar
08:00 – 09:00 Πρωινό γεύμα
09:00 – 10:00 Ελεύθερη ώρα
10:00 – 11:00 Πεζοπορία προς τον ναό της Αφαίας
11:00 – 11:30 Διαλογισμός
11:30 - 12:00 Energizing sound ritual
12:00 – 13:00 Πεζοπορία προς το ξενοδοχείο
13:30 – 18:30 Ελεύθερη ώρα
18:30 – 19:30 Μάθημα φιλοσοφίας
19:30 – 21:00 Hatha Yoga
21:30 – 22:30 Δείπνο
22:30 – 00:00 Yoga Nidra and Sound Bath
Κυριακή 3/7/22
08:00 – 09:00 Hatha Yoga
09:00 - 09:30 Energizing morning sound meditation
09:30 – 10:30 Πρωινό γεύμα
11:00 – 12:00 Μάθημα φιλοσοφίας
12:00 – 13:30 Ελεύθερη ώρα
13:30 – 14:30 Μεσημεριανό γεύμα
14:30 – 15:30 Μάθημα φιλοσοφίας
15:30 – 18:00 Ελεύθερη ώρα
19:00 Αναχώρηση για Πειραιά
20:30 Άφιξη στον Πειραιά
Η συμμετοχή στα μαθήματα δεν είναι υποχρεωτική. O κάθε ένας είναι ελεύθερος, ανάλογα με τη διάθεσή του π.χ. να μην παρακολουθήσει κάποιο μάθημα ή να μην ξυπνήσει τόσο νωρίς.
Τι να έχετε μαζί σας:
Το yoga mat σας, άνετα ρούχα, μαγιό, αντικουνουπικό και την καλή σας διάθεση.
Κόστος:
190€/άτομο σε δίκλινο δωμάτιο
220€/άτομο σε μονόκλινο δωμάτιο
Τι περιλαμβάνει η τιμή:
Διαμονή (2 βράδια), διατροφή (πρωινό και 3 γεύματα), τα εισιτήρια του πλοίου Πειραιάς-Αγ. Μαρίνα με επιστροφή, τη μεταφορά από το λιμάνι της Αγίας Μαρίνας προς το ξενοδοχείο, τα μαθήματα yoga και φιλοσοφίας και την ηχοθεραπεία.
Δεν περιλαμβάνει την είσοδο στον Ναό της Αφαίας και τις ατομικές συνεδρίες ηχοθεραπείας.
• Προκαταβολή για κράτηση θέσης 100€.
• Σε περίπτωση ματαίωσης του retreat από πλευράς τουYoga Healing Center, η προκαταβολή επιστρέφεται 100%.
• Σε περίπτωση ακύρωσης συμμετοχής από πλευράς συμμετέχοντος έως και 15/6/22, η προκαταβολή επιστρέφεται κατά 50%.
• Σε περίπτωση ακύρωσης συμμετοχής από πλευράς συμμετέχοντος μετά τις 15/6/22, η προκαταβολή επιστρέφεται κατά 20%.
Για περισσότερες πληροφορίες και κράτηση θέσεων:
Κωνσταντίνος Αναστασόπουλος
697 45 27 027, [email protected], FB: Yoga Healing Center και Konstantinos Anastasopoulos
Παρασκευή 1/7/22
19:00 Άφιξη στην Αγία Μαρίνα
19:15 – 19:30 Μεταφορά στο ξενοδοχείο
19:30 – 20:00 Τακτοποίηση στα δωμάτια
20:00 - 20:30 Welcome RESET soundbath (let it go)
20:30 – 21:15 Hatha Yoga
21:30 – 22:30 Δείπνο/καλωσόρισμα/γνωριμία
22:30 – 23:30 Bedtime soundbath for deep relaxation and sleep
Σάββατο 2/7/22
06:00 – 08:00 Sunrise 108 Surya Namaskar
08:00 – 09:00 Πρωινό γεύμα
09:00 – 10:00 Ελεύθερη ώρα
10:00 – 11:00 Πεζοπορία προς τον ναό της Αφαίας
11:00 – 11:30 Διαλογισμός
11:30 - 12:00 Energizing sound ritual
12:00 – 13:00 Πεζοπορία προς το ξενοδοχείο
13:30 – 18:30 Ελεύθερη ώρα
18:30 – 19:30 Μάθημα φιλοσοφίας
19:30 – 21:00 Hatha Yoga
21:30 – 22:30 Δείπνο
22:30 – 00:00 Yoga Nidra and Sound Bath
Κυριακή 3/7/22
08:00 – 09:00 Hatha Yoga
09:00 - 09:30 Energizing morning sound meditation
09:30 – 10:30 Πρωινό γεύμα
11:00 – 12:00 Μάθημα φιλοσοφίας
12:00 – 13:30 Ελεύθερη ώρα
13:30 – 14:30 Μεσημεριανό γεύμα
14:30 – 15:30 Μάθημα φιλοσοφίας
15:30 – 18:00 Ελεύθερη ώρα
19:00 Αναχώρηση για Πειραιά
20:30 Άφιξη στον Πειραιά
Η συμμετοχή στα μαθήματα δεν είναι υποχρεωτική. O κάθε ένας είναι ελεύθερος, ανάλογα με τη διάθεσή του π.χ. να μην παρακολουθήσει κάποιο μάθημα ή να μην ξυπνήσει τόσο νωρίς.
Τι να έχετε μαζί σας:
Το yoga mat σας, άνετα ρούχα, μαγιό, αντικουνουπικό και την καλή σας διάθεση.
Κόστος:
190€/άτομο σε δίκλινο δωμάτιο
220€/άτομο σε μονόκλινο δωμάτιο
Τι περιλαμβάνει η τιμή:
Διαμονή (2 βράδια), διατροφή (πρωινό και 3 γεύματα), τα εισιτήρια του πλοίου Πειραιάς-Αγ. Μαρίνα με επιστροφή, τη μεταφορά από το λιμάνι της Αγίας Μαρίνας προς το ξενοδοχείο, τα μαθήματα yoga και φιλοσοφίας και την ηχοθεραπεία.
Δεν περιλαμβάνει την είσοδο στον Ναό της Αφαίας και τις ατομικές συνεδρίες ηχοθεραπείας.
• Προκαταβολή για κράτηση θέσης 100€.
• Σε περίπτωση ματαίωσης του retreat από πλευράς τουYoga Healing Center, η προκαταβολή επιστρέφεται 100%.
• Σε περίπτωση ακύρωσης συμμετοχής από πλευράς συμμετέχοντος έως και 15/6/22, η προκαταβολή επιστρέφεται κατά 50%.
• Σε περίπτωση ακύρωσης συμμετοχής από πλευράς συμμετέχοντος μετά τις 15/6/22, η προκαταβολή επιστρέφεται κατά 20%.
Για περισσότερες πληροφορίες και κράτηση θέσεων:
Κωνσταντίνος Αναστασόπουλος
697 45 27 027, [email protected], FB: Yoga Healing Center και Konstantinos Anastasopoulos
Μπόταση 7, 185 37 Φρεαττύδα, Πειραιάς - Κωνσταντίνος Αναστασόπουλος - 697 45 27 027, [email protected]